考虑到拉法·纳达尔的动作

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以及因此他最大的努力是用他的手臂、躯干和臀部完成的，那么是什么导致了这种裂缝呢？ - 如前所述，它们是重复性运动，以某种方式影响骨骼，削弱骨骼，导致裂纹，再加上不同事件增加的身体负荷压力和恢复系统的一些疏忽而导致肌肉疲劳。为了发生应力裂纹，有问题的骨头所受到的冲击力必须小于其抵抗能力。 - 是否有任何导致这种损伤的倾向，即他在比赛前受到过打击、年龄、训练中执行不当的动作？ - 是的，所有这些都是创造有利环境的可能性的一部分，以便在适当的时候骨骼因运动压力而镇静，从而导致裂纹。 - 如何治疗这些类型的伤害？ - 这种类型的损伤在运动员暂停或退出身体活动后进行治疗，以便骨骼有时间正确愈合。

严重的情况可以使用绷带，如果肋骨轴线发生移位，可以根据情况进行手术。然而，后者很少见。 - 此类伤害的建议恢复时间是多少？因为在一些媒体上他们谈论大约一个月...... - 无并发症的恢复时间可能需要 6 周加上肌肉康复才能恢复运动员的运动状态。 - 未来的比赛中是否 手机号码数据 旧病复发的风险？ - 通常，一旦恢复过程完成，由于骨痂的形成，这些骨头会比邻近的骨头更坚固。 - 拉法·纳达尔的年龄（35 岁，快 36 岁）是否让他不得不放慢节奏，减少一年内可以参加的比赛数量？ - 运动员的能力随着他们的发展而丧失，这一切都是以适当的强度做应有的事情的问题......还有拉法一段时间......运动训练是一个适应和运动姿势的过程。 赫兰德斯博士整合了拉丁美洲重要的体育机构。  



埃尔南德斯博士 埃尔南德斯博士整合了拉丁美洲重要的体育机构。 埃尔南德斯博士 正如胡安·埃尔南德斯博士所说，拉法会在那里呆一段时间，重要的是他知道如何休息，有必要的耐心，因为心理健康也很重要。当然，巴利阿里网球运动员的梦想是能够以最佳状态参加他最喜欢的比赛罗兰·加洛斯，因此他想在红土上完成之前的整个巡回赛，但他将错过蒙特卡罗公开赛，巴塞罗那孔德戈多。也许我可以及时抵达穆图亚马德里公开赛或罗马公开赛，然后才能参加巴黎的大型赛事。 拉法·纳达尔最近宣布，他不打算服用药物，因为如果他打得少了，他就不再是一名网球运动员了。他还想留下2020年至2021年间的小动作，当时他只打了14场比赛，每个活动 7 个。